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Sonja Beets a fini ses études comme pianiste avec Jan Wijn, Willem Brons et organiste avec Ton Koopman, Piet Kee, Evaristos Klassner, Marie-Claire Alain, avec prix d'excellence au Sweelinck Conservatorium - le conservatoire supérieur d'Amsterdam. Après ses études, elle s'est spécialisée dans la musique de chambre - spécialement la musique vocale - avec George van Renesse, Nelly Wagenaar, Györgi Sebök, Daniel Wayenberg, Herman Gorinsky, Joke de Vin, Almudena Cano. Elle s'est produite lors de concerts aux Pays-Bas, en France, en Allemagne, en Belgique, en italie et aux États-Unis.
En outre, elle a étudié la philosophie de "non-l'ouest", sa culture et sa musique. Durant ces études, elle a appris à jouer d'un arc-instrument indien : le Sarangi, et aussi la harpe celtique et la harpe classique.
En plus d'être compositeur, pianiste, organiste et harpiste, elle est active comme peintre et poète. Une sélection de ses poèmes a été publiée à compte d'auteur et elle a fait plusieurs expositions de ses tableaux. Elle a fait un début officiel comme compositeur en 1989, stimulé par Györgi Sebök, Martijn van den Hoek, Herman Ulhorn et Bernard Kruysen, et elle est considérée comme l'une des plus importantes compositrices contemporaines aux Pays-Bas. Ses compositions ont été diffusées aux États-Unis,en Argentine, à Hawaï, Belgique, les Pays-Bas.
Après plusieurs années d'enseignement, Sonja Beets compose des musiques et expose.
En l'an 2000, elle a entrepris à développer une balade musicale appelé "muzikale Stadswandeling" aux Pays-Bas. Ce projet a été soutenu par Radio4, la radio classique néerlandaise, et la télévision régionale.
Sonja Beets a commencé officiellement comme compositeur avec la présentation de ce cycle de chansons.
Elle a écrit un opéra de chambre sur un libretto par Tom Sol, d'après une histoire par Voltaire : "L'Ingénu" (DeArgeloze, 2003).
Elle a créé plusieurs projets en lien avec le patrimoine culturel en Flandres et aux Pays-BAs avec de la musique nouvelle, dans lesquels elle a intégré plusieurs formes d'arts.
Son oeuvre pour carillon "Had we the Wings" a été retenu comme pièce obligatoire pour les examens du plus haut niveau en 2009 de l'école royale pour le carillon "Jef Denyn" en Malignes [B].
Elle vit actuellement en France, où elle travaille et crée de sprojets avec d'autres artistes. Elle écrit de nouvelles compositions vocales et instrumentales pour des musiciens internationaux.
Elle a fondé "La grange des Arts" dont elle est directrice artistique, et une chorale "Chant'enscène". Elle donne des cours de piano, d'orgue, de harpe et de voix/chant.